女性不想满脸皱纹,坚持多吃3种食物,淡化皱纹、美白护肤!

1、苦瓜

常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。

2、黑枣

黑枣可刺激消化酶分泌,有促进消化,增进食欲的功效。同时,黑枣中的钾含量很高,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者来说有很有好处。

3、白玉樱桃

白玉樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。冬天常食白玉樱桃能使面部皮肤红润嫩白,去皱淡斑。对于女性来说,樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美白肌肤。

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